什么是痛经、如何缓解痛经、需要去看医生吗?吃药能好吗?深圳怡康医院医生介绍，痛经一旦很严重，真的会影响上班，学习，出差的心情，建议大家早日就医治疗。

一、什么是痛经?

　　痛经是指月经期间或前后出现的下腹部痉挛性疼痛，可放射至腰骶部或大腿内侧，严重时伴随恶心、呕吐、腹泻、头晕甚至晕厥。根据病因分为两类：

原发性痛经(占90%以上)

　　原因：无器质性病变，与月经期子宫内膜前列腺素(PG)分泌过多有关。PG会引发子宫平滑肌强烈收缩，导致子宫缺血缺氧，产生疼痛。

　　特点：多从初潮后1-2年开始出现，疼痛多在月经第1-2天最剧烈，随后逐渐缓解，可能伴随腰酸、乏力等症状。

继发性痛经

　　原因：由盆腔器质性疾病引起，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎、宫颈狭窄等。

　　特点：疼痛可能逐渐加重，或伴随非经期疼痛、月经量异常、性交痛等症状。

二、如何缓解痛经?

(一)原发性痛经的缓解方法

生活调理

饮食：

　　✅ 温热食物：姜茶、红枣粥、热牛奶，促进血液循环。

　　✅ 富含镁的食物：香蕉、坚果、深绿色蔬菜，缓解子宫痉挛。

　　❌ 禁忌食物：冷饮、冰淇淋、咖啡、浓茶(刺激子宫收缩)。

运动：

　　非经期：每周3-5次有氧运动(如慢跑、游泳)，促进内啡肽分泌。

　　经期：选择低强度运动(如散步、瑜伽拉伸)，避免倒立、跳跃。

　　保暖：用热水袋或暖宝宝热敷下腹部，穿保暖衣物，避免露脐装。

物理缓解

　　按摩：顺时针轻揉关元穴(脐下3寸)、气海穴(脐下1.5寸)，每次5分钟。

　　经皮神经电刺激(TENS)：使用家用仪器贴于下腹部，通过电流阻断疼痛信号。

药物缓解

非甾体抗炎药(NSAIDs)：

　　常用药物：布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠。

　　用法：经前1-2天或疼痛刚开始时服用，每日1-2次，连续不超过3天。

　　禁忌：胃溃疡、哮喘患者慎用。

短效避孕药：

　　适用人群：原发性痛经严重、无生育需求者。

　　机制：抑制排卵，减少前列腺素合成，有效率达90%。

　　常用药物：优思明、妈富隆，需遵医嘱使用。

(二)继发性痛经的缓解方法

需针对病因治疗，例如：

　　子宫内膜异位症：药物治疗(如地诺孕素)或腹腔镜手术。

　　子宫腺肌症：曼月乐环或子宫切除术(无生育需求者)。

　　盆腔炎：抗生素联合中药灌肠治疗。

三、痛经需要去看医生吗?

建议就医的情况：

　　疼痛严重：影响日常生活(如无法上班、上学)，或止痛药无效。

伴随异常症状：

　　非经期疼痛或疼痛持续至月经结束后;

　　月经量突然增多(1小时内浸透整片卫生巾);

　　性交痛、排便痛;

　　发热、寒战、呕吐等全身症状。

　　备孕困难：痛经可能伴随不孕，需排查子宫内膜异位症等疾病。

　　青少年初潮后痛经：可能隐藏先天性畸形(如宫颈狭窄)。

可暂时观察的情况：

　　疼痛规律(初潮后1-2年出现，月经第1-2天最剧烈);

　　无其他异常症状;

　　自我缓解有效(如热敷、止痛药)。

四、痛经吃药能好吗?

　 (一)原发性痛经：药物有效，但需规范使用

　　止痛药：布洛芬等NSAIDs可快速缓解疼痛，但需按说明书或医嘱使用，避免长期过量导致胃肠道出血。

　　短效避孕药：需连续服用3-6个月，可显著减轻疼痛，但需排除血栓史、高血压等禁忌。

　　(二)继发性痛经：药物需联合病因治疗

　　子宫内膜异位症：地诺孕素可抑制病灶生长，但需长期管理。

　　盆腔炎：抗生素需足疗程使用(通常14天)，避免复发。

　　单纯吃药可能无效：如子宫腺肌症严重者，需手术联合药物治疗。

五、痛经总结与行动建议

情况    推荐措施

　　轻度原发性痛经    热敷+姜茶+布洛芬(按需)

　　中重度原发性痛经    短效避孕药+规律运动+中医调理

　　痛经伴月经量多    立即就医排查子宫腺肌症或肌瘤

　　痛经伴非经期疼痛    紧急就医排查子宫内膜异位症或盆腔炎

　　备孕女性痛经    孕前检查排除子宫畸形或内膜异位症

行动建议：

　　记录痛经周期、疼痛程度及伴随症状，就医时提供详细信息。

　　若痛经影响生活质量，或自我缓解3个月无效，务必就医明确病因。

　　原发性痛经可通过生活调理和药物控制，继发性痛经需针对疾病治疗，避免延误病情。

　 推荐阅读：

　　痛经：女性难以言说的“隐痛”与应对之道！ https://www.yikang.hk/fkjc/119.html

　　痛经的危害有哪些? https://www.yikang.hk/fkjc/120.html

　　如何缓解痛经?有没有什么好的方法? https://www.yikang.hk/fkjc/121.html

　　如何做才能不痛经? https://www.yikang.hk/fkjc/122.html

　　得了痛经要不要去医院治疗? https://www.yikang.hk/fkjc/123.html

　　痛经怎麽办和痛经的解决办法有什麽? https://www.yikang.hk/fkjc/124.html