「行耐少少就磨到痛。」

「着緊身褲、牛仔褲好唔舒服。」

「坐低、運動、甚至親密時都成日卡住。」

如果你都有以上情況，好大機會並唔係你太敏感，而係小陰唇過長或肥大已經影響到日常生活。其實，呢個問題喺香港女性之中一啲都唔罕見，只係好多人唔知原來可以處理，甚至一直忍住。

今篇文章會由婦科角度，幫你清楚了解：

👉 點解小陰唇太長會痛

👉 有冇非手術方法

👉 幾時應該考慮手術

👉 小陰唇縮小手術費用大概幾多

一、小陰唇太長，點解行路都會痛?

小陰唇係咩位置?

小陰唇位於大陰唇內側，屬於非常敏感嘅組織，本身功能包括：

保護陰道口

減少細菌刺激

維持私密處濕潤

但當小陰唇過長、肥大或左右唔對稱時，就容易出現問題。

常見因小陰唇過長引起嘅不適

如果你有以下情況，好大機會同小陰唇結構有關：

🚶‍♀️ 行路時反覆摩擦，出現刺痛或灼熱感

👖 着貼身褲、牛仔褲時感覺被夾住

🏃‍♀️ 運動(跑步、瑜伽、踩單車)時特別唔舒服

🧻 容易紅腫、破皮，甚至反覆發炎

💔 對外觀有長期困擾，影響自信或親密關係

⚠️ 呢啲唔係「心理作用」，而係真實嘅物理摩擦問題。

二、小陰唇過長一定要做手術嗎?

未必。處理方式要視乎程度同影響程度。

🔹 輕度過長、偶爾不適

醫生可能會建議：

改穿寬鬆內褲

避免長時間摩擦

注意私密處清潔與保濕

觀察有冇反覆炎症

👉 如果只係偶爾唔舒服，未必需要手術。

🔹 中度至嚴重過長，已影響生活

如果出現以下情況：

行路、運動經常痛

長期反覆紅腫、發炎

外觀困擾多年，影響心理

產後變化明顯

👉 單靠生活調整通常改善有限，醫生多數會建議考慮小陰唇縮小手術。

三、小陰唇縮小手術係點做?安全嗎?

小陰唇縮小手術(Labiaplasty)屬於微創私密處手術，目的係：

切除多餘、過長組織

改善左右不對稱

減少摩擦與疼痛

保留自然邊緣與敏感度

一般手術流程：

術前由婦科或私密整形醫生評估

按個人比例設計切除範圍

局部麻醉或鎮靜麻醉

精細切除+可吸收縫線縫合

即日可離院休息

🕒 手術時間：約 30–60 分鐘

👉 屬於成熟且安全度高嘅手術，但一定要由有經驗醫生進行。

四、術後會唔會好痛?修復期要幾耐?

痛感方面

手術中基本無痛(有麻醉)

術後頭幾日可能有腫脹、繃緊感

多數屬於輕至中度不適，可用止痛藥控制

修復期時間表(一般情況)

術後 3–5 日

輕微腫脹、少量滲血屬正常

行路 OK，但避免長時間外出

術後 1–2 星期

腫脹明顯減退

大部分人可返工(文職)

術後 4–6 星期

組織穩定

可恢復運動及性生活(需醫生確認)

👉 多數情況唔需要拆線，因為用可吸收縫線。

五、小陰唇縮小手術費用大概幾多?

手術費用會因應以下因素而有差異：

醫院或診所級別

醫生經驗

手術複雜程度(單側/雙側、對稱調整)

麻醉方式

術後護理配套

一般市場常見範圍(僅供參考)：

💰 約 港幣/人民幣數千至一萬多不等

⚠️ 並非愈平愈好，專業、安全、比例自然比價錢更重要。

六、邊啲人比較適合做小陰唇縮小手術?

長期因摩擦而痛或不適

私密處反覆發炎

外觀困擾多年

產後私密處改變明顯

希望改善生活舒適度及自信

小陰唇太長行路會痛，並唔係小事，更唔需要覺得尷尬。當問題已經影響到你嘅生活、活動同心理，其實已經係一個可以認真處理嘅醫療問題。

👉 唔一定一開始就要做手術

👉 但如果已經反覆不適，專業評估會比繼續忍更好

了解自己身體狀況，再選擇最適合自己嘅處理方式，先係真正為自己負責。