【啱啱验到有咗点算好?】香港姊妹急救指南!头一个月要做嘅8件事!喂～验到两条线个刻系咪手都震埋?唔使惊!等我话你知点样一步一步嚟，包你由慌失失变淡定妈!

1. 第一步：确认系真系有咗

► 验孕棒可能出错？

朝早第一次小便最准

隔两日再验多次

去家计会/诊所抽血验HCG最准确

2. 第二步：立即要做嘅3件事

► 停一停！谂一谂！

同伴侣商量

考虑清楚要唔要

唔好一个人硬撑

► 戒口戒生活习惯

❌ 烟酒即刻戒

❌ 生冷食物唔食得

❌ 未问医生前唔好乱食药

► 预约医生检查

母嬰健康院登记

私家妇产科医生

照超声波确认周数

3. 第三步：了解支援同选择

► 决定要BB

✅ 立即开始食叶酸

✅ 了解政府生育津贴

✅ 揾定陪月同月子中心

► 考虑终止怀孕

✅ 家计会提供辅导

✅ 合法周数内处理

✅ 必须有医生评估

4. 头一个月必备清单

► 立即买

孕妇维他命(含叶酸)

舒服嘅孕妇内衣

孕期日记App

► 立即约

政府母嬰健康院

私家产检医生

牙齿检查(孕期易牙肉发炎)

► 立即学

孕期营养知识

孕妇权利(点请产假)

点样同公司讲

5. 紧急情况要即睇医生

如果出现：

❌ 肚痛到顶唔顺

❌ 流血量多过经期

❌ 晕眩呕吐到脱水

马上去急症室!

► 劳工处

查询产假同孕妇权益

7. 姊妹真心话

「我验到有咗个阵喊咗成晚，而个仔已经3岁，系最好嘅礼物!」

「当初十五十六，去家计会倾完豁然开朗!」

姊妹们，记住无论你点样决定，都系正确嘅!最紧要俾足够时间自己谂清楚，同埋揾专业人帮手。有需要就出声，香港有好多人可以支持你!

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