經血好少會唔會唔正常？幾多先算過少？婦科醫生一次過講清
「以前經期都算正常，近排每次嚟 M 都好似冇乜血。」
「一兩日就完，用護墊都夠，咁樣算唔算有問題?」
「經血少係咪代表身體虛?會唔會影響將來懷孕?」
其實經血量變少，係好多香港女性都會遇到嘅情況，但又往往因為「唔痛、唔影響生活」而被忽略。
不過，經血少未必一定冇事，但亦唔應該一概當正常。
今篇文章會由婦科醫學角度，幫你清楚解答👇
👉 幾多經血先算「過少」?
👉 經血少常見原因係乜?
👉 幾時需要睇醫生?
👉 對生育有冇影響?
一、正常月經應該係點?先要知道乜嘢叫「正常」
一般醫學上，正常月經會有以下特點：
週期：21–35 日一次
經期長度：3–7 日
經血量：大約 20–80 ml
顏色：初期偏鮮紅，其後轉深紅/暗紅
📌 雖然好少人真係會量度 ml 數，但可以用「實際情況」去判斷。
二、幾多先算經血過少?你可以咁樣自我判斷
如果你出現以下情況，就有機會屬於「經血過少」：
🔹 1️⃣ 經期少過 2 日
頭一日有少量
第二日已經接近冇
🔹 2️⃣ 全個經期都只需要護墊
一日都唔需要正式衛生巾
幾乎冇血塊
🔹 3️⃣ 每次都只係「啡色分泌物」
好似啡啡哋、拖尾
鮮紅經血好少或冇
🔹 4️⃣ 經血量比以前明顯減少
明顯少過以往自己嘅「正常水平」
📌 呢點其實好重要，因為每個女性嘅正常量都唔一樣。
三、經血少一定唔正常嗎?未必，但要分情況
✅ 以下情況，屬於「生理性改變」，未必有問題：
偶爾一兩個月經血少
近期壓力大、作息混亂
剛開始/停止避孕藥
產後或流產後短期內
👉 呢類情況，月經多數會自行慢慢恢復。
⚠️ 但如果「長期都少」，就唔應該忽略
如果你：
連續 3 個月以上經血偏少
或愈來愈少
👉 就建議做婦科檢查。
四、經血過少嘅常見原因，唔止一個
1️⃣ 內分泌失調(最常見)
當體內雌激素分泌不足：
子宮內膜增生唔夠
經期自然就少
常見於：
壓力大
長期熬夜
過度減肥
2️⃣ 卵巢功能下降
年齡增長(特別 35 歲後)
AMH 偏低
👉 排卵功能減弱，經血量亦會減少
3️⃣ 子宮內膜偏薄
就算有排卵：
但內膜太薄
經血自然少
📌 呢個情況，對備孕女性特別重要。
4️⃣ 多囊卵巢綜合症(PCOS)
部分 PCOS 女性會出現：
月經唔準
經血少甚至好耐先嚟一次
5️⃣ 子宮曾受損
例如：
曾多次刮宮
人流/手術後修復唔理想
👉 有機會影響內膜生長
6️⃣ 中醫角度：氣血不足、腎虛、寒凝
中醫常見判斷包括：
氣血虛弱
血行不暢
體寒
📌 呢類情況多數會伴隨：
手腳凍、易攰、面色淡、經色暗。
五、經血少會唔會影響懷孕?
👉 有可能。
因為：
經血量少，往往反映子宮內膜生長不足
內膜太薄，胚胎著床會較困難
如果你：
有備孕計劃
或試過一段時間都未成功
👉 經血少係一個值得重視嘅訊號。
六、經血少要做咩檢查?
婦科醫生一般會建議以下檢查：
🔹 荷爾蒙抽血
FSH、LH、E2
睇內分泌平衡情況
🔹 AMH 檢測
評估卵巢儲備功能
🔹 陰道超聲波
睇子宮內膜厚度
卵巢狀況
📌 呢啲檢查多數可以即日完成，唔需要等好耐。
七、經血少可以點樣改善?
✔️ 西醫角度
針對荷爾蒙失衡作調整
視乎原因，安排藥物或週期觀察
✔️ 中醫調理
補氣養血
活血調經
針對體質作個人化調理
📌 唔係人人都要食同一套藥，中醫會因人而異。
✔️ 生活習慣改善(好重要)
規律作息
唔好過度節食
減壓、改善睡眠
避免長期食生冷嘢
八、幾時一定要睇醫生?
如果你出現以下任何一項，建議儘快檢查：
經血連續幾個月明顯偏少
經期愈來愈短
同時出現亂經、不排卵
有備孕需要
曾做過婦科手術
👉 月經，其實係女性身體嘅「健康報告」。
總結：經血少唔一定好事，了解原因先安心
好多人會誤會：
「經血少咪乾淨啲、方便啲囉。」
但實際上，過少嘅經血有時反映身體平衡出現問題，特別係對將來想懷孕嘅女性，更加唔應該忽略。
與其自己估估下，
不如透過專業檢查，了解真正原因，
再決定需唔需要調理或治療。
